【游戏产业】手游高危预警 移动设备会剥夺孩子视力和身高52pk新闻中心

[52 PK 1月12日新闻] 美国的一项研究发现，平板电脑和智能手机等小屏幕智能设备比电视等传统娱乐设备更容易剥夺学龄儿童的睡眠时间。对于未成年人来说，睡眠对他们的发展至关重要，但却被新技术剥夺了。对此，专家表示，小屏幕正在成为儿童近视和身材矮小的罪魁祸首，家长应高度警惕。

科学研究:小屏幕正在剥夺儿童的睡眠

5日出版的《美国儿科杂志》发表文章，详细分析了小屏幕设备对未成年人睡眠的影响。所谓的小屏幕设备，是指平板电脑、手机等触手可及、可以在床上玩的智能设备。

对美国2000名中学生的问卷调查发现，小屏幕设备比电视对睡眠的影响更大。有小屏幕设备的中学生平均睡眠时间比卧室没有电视的中学生少21分钟，而卧室有电视的中学生平均睡眠时间比卧室没有电视的中学生少18分钟。同时，拥有小屏幕设备的中学生明显缺乏意识。

小屏幕设备不仅影响未成年人的身体健康，还会伤害他们的心理。

担心案例:玩平板电脑两个月，5岁宝宝视力下降到0.3

上周，南京儿童医院眼科主任陈志军刚刚接诊了一位小病人“明明”(化名)。孩子5岁，上幼儿园。他视力很好，但是玩了几个月平板游戏，视力降到了0.3。问了家长之后，发现孩子迷上了找不同的游戏。一开始父母只是让他玩一会儿，夸他快又聪明。谁知道明明兴趣越来越大，拿起平板电脑就放不下。他妈强行接手，孩子哭闹，只能答应他。

所以你父母就一直让他玩？面对专家的质疑，母亲告诉医生，最近几个月夫妻工作陆续调动，基本每天七八点到家，孩子基本都是在老家奶奶的帮助下带过来的。幼儿园回家，吵着要玩小电脑。奶奶别无选择，只能拿出一台平板电脑给孩子玩。玩游戏的时候，孩子要专心盯着屏幕看一两个小时。结果两个月后，幼师发现上课看不清黑板上的字，泪流满面。家长接到老师通知后，赶紧带孩子去医院检查，才发现孩子近视。

小屏幕成了玩偶视觉杀手

像小屏幕这样的智能手机和平板电脑对未成年人的危害是显而易见的，尤其是视力杀手。陈志军一直讨厌小屏幕。

陈志军告诉记者，年轻人近视的现象越来越明显，这在很大程度上与过度使用眼睛有关。尤其是每年的节假日，孩子在家，父母没时间陪孩子，手机或者平板电脑成了孩子的玩伴。过了一个暑假，孩子们的视力明显下降，导致学生们在开学前后来医院检查视力和眼镜。

陈志军认为，这是电子产品对儿童的典型伤害。他提醒说，虽然高端电子产品对开发孩子的智力有一定的好处，但家长不要忽视它们带来的健康风险，尤其是对于成长发育较快的孩子，还是少玩为好。近年来，近视的幼儿越来越多。正是因为电子产品等小屏幕的普及，家长们才应该高度重视。

专家在采访中表示，小屏幕电子设备普及后，除了可见视力下降外，还有对儿童的隐形伤害，这是小屏幕给儿童带来的两大负面影响。

影响1:导致近视

小屏幕这样伤害孩子的眼睛

更别说未成年的孩子，也就是成年人。如果他们长时间玩手机和平板电脑，他们的视力会受到影响。视频侧综合症很常见。南京中西医结合医院眼科主任夏承志在接受采访时说，当人们的眼睛看着显示屏时，眨眼次数会减少，眼泪蒸发得太快。同时，眨眼次数会导致泪液分泌减少，影响在角膜表面形成完整润滑的泪膜，使角膜干燥，造成泪膜不稳定，损伤眼球表面。

尤其是玩手机、玩游戏、用平板电脑下棋时，孩子往往会在不知道的情况下，把电子产品拿得离眼睛非常近。众所周知，阅读距离的变窄会增加眼睛的对焦角度，进而增加睫状肌的收缩幅度。时间长了睫状肌自然会感到疲劳，导致视力下降，直至近视。

在眼科医生眼里，眼疲劳、视力模糊都是眼睛发出的求救信号。孩子一旦眨眼，眼睛干涩、发痒、发红，说明他用眼过度，该休息了。

孩子近视，父母是第一责任人

根据最新数据，我国小学生近视率为30%-50%，初中生近视率为68%-82%，高中生近视率为90%-94%，到高三时已接近100%。近视度数高，怎样才能挽救孩子的眼睛？夏承志特别提醒，父母是治疗和预防近视的第一责任人。

预防孩子近视会从幼儿园的中产阶级开始。夏主任说，幼儿园的孩子最好进行验光，测试一下远视储备。所谓远视储备，就是你的孩子现在远视多少度。比如他说，这相当于两个人口袋里的钱，一个一万，一个只有一百。虽然他们买得起东西，但后者很快就会用光钱，进入负债阶段(相当于近视)。

一般来说，4岁的孩子应该有200度的远视，8岁的孩子有150度左右的远视，12岁的孩子有100度左右的远视。但如果偏离了这个正常范围，就要高度重视视力是否能发育到正常水平。如果偏差值不太大，可以进行定期监测；如果偏差严重，需要临床矫正治疗。

影响2:导致短

我的父母又高又大，但我的儿子总是在班上垫底。给好吃的没用。看了医生没生病。最后我发现，孩子不长大的原因是睡眠不多。在采访中，专家提醒，睡眠、锻炼和营养是成长的三驾马车。因为学习紧张，玩手机、平板电脑、游戏，得不到足够的休息。如今，睡眠不足正成为影响儿童成长的主要诱因。

我儿子个子矮，因为睡眠不足

小董(化名)从小聪明可爱，就是没长大。他在班里一直排第一，但在男生里一直排倒数第一。起初，父母们想知道为什么他们的孩子长了1.8米，长了1.65米，却这么矮。一瞬间，小董上了初一，别人家的孩子蹦了一头，自己家的儿子还是没长大。一家人着急，带着儿子去鼓楼区中医院矮个子科检查。医生告诉小明的父母，他个子矮是因为睡眠太少。

原来小明的父母从小就给孩子安排了很多培训班。小明从三岁开始，每天睡不到九个小时。上了小学以后，他每天只睡不到八个小时，晚上十点半就很难睡觉了。寒暑假整天抱着电脑，很少出去锻炼& hellip& hellip

长时间玩游戏时短2-3cm

随着课业负担的加重，部分孩子沉迷于手机和平板电脑的游戏，睡眠时间被压缩，孩子睡眠不足的现象越来越严重。白天精神不足，懒言少行。南方医科大学第二附属医院儿科主任余宝生说，研究发现，早睡早起经常参加运动的孩子，身高会增长2-3厘米，可见睡眠和运动对孩子成长的重要性。

一般来说，新生儿每天睡16-20小时，1-3岁的孩子每天睡12-14小时，4-6岁的孩子每天睡11-12小时，青少年每天睡9-10小时，晚上9点前睡觉。

当您的孩子每年长到5厘米以下时，请保持警惕

专家提醒，在9岁之前，儿童每年的身高应不低于5厘米，进入青春期后，儿童的生长速度每年可达10厘米。如果家长发现孩子比这个标准小，最好去医院检查一下骨龄。除了观察孩子的身高，如果孩子比同龄孩子矮，坐在班里的第一第二排，或者发育比别人早，都要高度重视。孩子们很有可能已经参加了短赛跑。

家长除了要排除身体疾病和遗传因素外，还要检查原因:作业太多，睡懒觉，或者看电视玩平板游戏时间太长，影响睡眠，最终牺牲了孩子的身高和健康。专家提醒，只要骨骺不闭合，充足的睡眠和锻炼，均衡的营养和定期的治疗，都可以帮助孩子长高。